반응형 오블완21 노로바이러스 예방법 노로바이러스 식중독 예방을 방지하기 위해서는 예방수칙을 준수해야 합니다. 특히 노로바이러스 감염 주요 원인인 생굴은 익혀 섭취해야 합니다. 노로바이러스 예방법노로바이러스는 구토나 설사 등의 급성 위장염을 일으킵니다. 전염성이 강해서 겨울철에 주로 발행하는데 낮은 온도에서 생존하기 때문입니다. 노로바이러스 예방을 위해서 다음과 같은 예방법을 따르는 것이 좋습니다. -어패류는 가열하여 섭취-사람 간 접촉으로 인한 감염 예방을 위해 비누를 이용하여 30초 이상 손 씻기-감염환자의 구토물이나 분변등을 처리한 주변 또는 장소에는 염소 소독제를 사용하여 소독-오염이 의심되는 지하수의 경우 반드시 끓여서 섭취 익혀먹기, 손 씻기 등으로 식중독 예방수칙을 준수하면 노로바이러스를 예방할 수 있습니다. 2024. 11. 27. 한랭질환 저체온증 및 동상 위험 기온이 급격히 떨어짐에 따라 보온에 각별한 주의가 필요합니다. 특히 한랭질환은 추위가 직접적인 원인이 되므로 외출 시에는 따듯한 옷을 입고 무리한 운동은 피하는 것이 좋습니다. 한랭질환 저체온증저체온증 위험군은 다음과 같습니다. -야외에 장시간 지내는 사람-약물, 알코올 과용하거나 과음한 사람-추위에 노출된 아기-음식 섭취나 난방이 적절하지 않은 노인 한랭질환 동상위험군동상위험군은 아래와 같습니다. -혈액순환에 장애가 있는 경우-극심한 추위에 따듯한 옷, 장갑, 신발, 등 을 착용하지 못한경우 특히 당뇨병, 고혈압, 심죄혈관질환이 있는 경우 더욱 각별한 주위가 필요합니다. 2024. 11. 26. 병아리콩 효능 노란 빛깔이 도는 병아리콩은 둥그스런 모양에 병아리 부리가 나온 부분이 마치 병아리 머리를 연상시킵니다. 그래서 콩 이름이 병아리콩으로 불립니다. 병아리콩에는 어떤 효능이 있을지 알아보겠습니다. 병아리콩 효능병아리콩은 지방 함유가 낮습니다. 또한 우유만큼이나 높은 칼슘 함량이 높기에 당뇨병 있는 사람들에게 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 또한 콜레스테롤을 저하시키는 기능이 있습니다. 잎, 줄기, 꼬투리는 신맛을 내는 특징이 있습니다. 병아리콩은 풍부한 영양분을 얻기 위해 널리 재배되고 있는 덩굴 식물입니다. 주로 인도, 아프리카, 중앙아메리카, 남아메리카 등에서 식용작물로 재배되고 있습니다. 병아리콩 먹는 방법병아리콩은 보통 삶거나 볶아서 먹기도 하며, 가루로 빻아 먹습니다. 또한 파란 것은 날로.. 2024. 11. 25. 눈 건강관리 방법 7가지! 현대에는 많은 사람들이 밤에 잠들기 전까지 스마트폰을 보는 것이 일상화되었습니다. 하지만 이에 따라 우리 눈 건강에도 악영향을 끼치고 있는데요, 눈 건강관리 어떻게 하면 좋을까요? 눈 건강관리 방법우리 신체 감각 중 하나인 눈은 매우 중요한데요, 눈 건강관리를 위해 다음과 같이 실천해 보면 좋을것 같습니다. 1. 40세 이상 성인은 정기적 눈 검사 받기2. 담배 끊기3. 야외 활동 시 모자나 선글라스 착용하여 자외선으로부터 눈 보호4. 장시간 컴퓨터, 스마트폰 사용 제한5. 지나친 근거리 작업은 피하고 실내조명 밝게 유지하기6. 콘텍스렌즈 착용 시 의사와 상담하기7. 작업 및 운동 시 적절한 안전 보호 장구 착용하기 소중한 눈을 잘 관리하여 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 2024. 11. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 반응형
