반응형 건강14 한랭질환 저체온증 및 동상 위험 기온이 급격히 떨어짐에 따라 보온에 각별한 주의가 필요합니다. 특히 한랭질환은 추위가 직접적인 원인이 되므로 외출 시에는 따듯한 옷을 입고 무리한 운동은 피하는 것이 좋습니다. 한랭질환 저체온증저체온증 위험군은 다음과 같습니다. -야외에 장시간 지내는 사람-약물, 알코올 과용하거나 과음한 사람-추위에 노출된 아기-음식 섭취나 난방이 적절하지 않은 노인 한랭질환 동상위험군동상위험군은 아래와 같습니다. -혈액순환에 장애가 있는 경우-극심한 추위에 따듯한 옷, 장갑, 신발, 등 을 착용하지 못한경우 특히 당뇨병, 고혈압, 심죄혈관질환이 있는 경우 더욱 각별한 주위가 필요합니다. 2024. 11. 26. 눈 건강관리 방법 7가지! 현대에는 많은 사람들이 밤에 잠들기 전까지 스마트폰을 보는 것이 일상화되었습니다. 하지만 이에 따라 우리 눈 건강에도 악영향을 끼치고 있는데요, 눈 건강관리 어떻게 하면 좋을까요? 눈 건강관리 방법우리 신체 감각 중 하나인 눈은 매우 중요한데요, 눈 건강관리를 위해 다음과 같이 실천해 보면 좋을것 같습니다. 1. 40세 이상 성인은 정기적 눈 검사 받기2. 담배 끊기3. 야외 활동 시 모자나 선글라스 착용하여 자외선으로부터 눈 보호4. 장시간 컴퓨터, 스마트폰 사용 제한5. 지나친 근거리 작업은 피하고 실내조명 밝게 유지하기6. 콘텍스렌즈 착용 시 의사와 상담하기7. 작업 및 운동 시 적절한 안전 보호 장구 착용하기 소중한 눈을 잘 관리하여 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 2024. 11. 24. 수족냉증 원인 및 증상 사람들을 어느 정도 추위에도 괜찮고 잘 지내는데, 어떤 사람들은 덥거나 춥거나 상관없이 손과 발이 차가워지고 시려서 생활하는데 불편함을 겪습니다. 바로 수족냉증 때문인데요, 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다. 수족냉증 원인수족냉증은 주로 교감신경 반응이 예민해짐에 따라 혈관이 수축되어서 생기게 됩니다. 때문에 손과 발의 부위에 혈액공급이 심하게 줄게 되어 냉기를 느끼게 되는 것으로 알려져 있습니다. 다른 원인으로는 스트레스, 호르몬 변화 등 과 같은 이유가 있습니다. 수족냉증 증상수족냉증은 대체로 다음과 같은 증상이 나타납니다. -손발이 차갑고 시림, 저림 현상-안면 홍조-무감각증-추위에 노출 시 파랗게 변함-소화장애 등 수족냉증은 진단을 통해 약물치료, 한방요법 등으로 치료가 진행됩니다. 혈액순.. 2024. 11. 21. 고지혈증 원인 및 증상 고지혈증은 혈중 지질 성분이 많아진 상태를 말합니다. 그 원인으로는 유전적인 요인도 있지만 술, 비만, 당뇨 등에서도 고지혈증이 유발됩니다. 고지혈증 증상특별한 증상은 없지만 합병증이 생길 경우 연관 증상이 발생될 수 있습니다. 중성지방이 혈액에 많이 쌓이게 되면 췌장염을 일으키고 이는 또 복통으로 이어질 수 있습니다. 또한 눈꺼풀에 황색종의 형태로 나타나는 황생판종이 생기기도 하며 협심증, 뇌심혈관 관련 질환을 불러일으킬 수도 있습니다. 고지혈증 예방을 위해서는 운동과 함께 적절한 식단 조절이 필요합니다. 또한 치료의 경우 약물로 치료를 받을 수 있습니다. 2024. 11. 19. 이전 1 2 3 4 다음 반응형