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아침 공복에 피해야 할 음식 5가지! 비몽사몽 잠에서 깨어 후다닥 준비하고 집을 나선다. 회사 앞 매일 들리는 카페에서 커피 한잔을 주문한다. 손안에 커피의 따뜻함을 느껴지며 회사 출근도장을 꽝. '역시 커피는 모닝커피가 최고야.' 라며 하루를 시작한다면 당신 건강에는 적신호가 반짝! 아침 공복에 피해야 할 음식 5가지 1. 커피 커피의 카페인 성분은 각성상태를 유지 지켜주기 때문에 모닝커피를 마시는 사람들이 많습니다. 하지만 공복에 마시는 커피는 카페인과 지방산으로 위점막을 공격합니다. 이로 인해 위염, 위궤양, 위통과 같은 위장질환으로 발전할 수 있습니다. 커피를 마시기 가장 적절한 때는 음식을 먹은 후 후식으로 즐기는 것이 좋습니다. 2. 바나나 아침식사 대용으로 간단하게 바나나를 즐겨 먹는 사람들이 많습니다. 풍부한 식이섬유와 포만감.. 2024. 1. 26.

프라이팬 추천, 순위 가성비 갑 후라이팬은? 유튜브를 보다가 '가성비 갑 프라이팬'이 눈에 띄었다. 프라이팬은 늘 쓰던 브랜드만 구매하기 때문에 딱히 다른 브랜드로 갈아탈 생각이 없었다. 그런데 내가 늘 사용하는 프라이팬이 가성비 후진 제품으로 나와서 이참에 갈아타 보려 한다. 가성비 갑 프라이팬 4만 원 이하 13개 제품을 5kg 무게 철수세미로 3천 번을 문지른다. 그리고 우수, 양호, 보통 등급으로 매겨진다. 그 결과 -도루코 : 15,400원 -락앤락 : 18,900원 -리빙스타 : 17,900원 -모던하우스 : 15,900원 -즈월링 : 35,000원 -홈플러스 : 11,490원 -ELO : 24,700원 -PN풍년 : 17,640원 *위 8개 제품은 10kg 무게 철수세미로 3천 번 긁어도 코팅이 벗겨지지 않을 정도로 우수. (보라색 제.. 2024. 1. 12.

플라스틱이 썩는 기간 우리가 사용하는 물건은 다양한 재질로 만들어져 있습니다. 도화지나 종이로 만든 것도 있고 책상이나 도마처럼 나무로 만든 것도 있습니다. 그중 많은 물건들이 플라스틱으로 만들어져 있습니다. 이것도 플라스틱이라고? 보통 플라스틱 제품이라고 하면 음료나 생수통을 떠올리기 쉽습니다. 하지만 아래와 같이 생각지도 못한 물것들도 플라스틱 제품으로 만들어졌습니다. -물티슈 -플라스틱으로 코팅 된 종이컵 -합성섬유 운동복 -나일론 스타킹 -튜브 등 플라스틱은 변형하기 쉬워서 물건을 말들 때 많이 편리합니다. 그래서 처음 만들어진 후 70년 만에 세계에서 가장 많이 사용되는 재료 중 하나가 되었습니다. 변신도 잘하고, 가볍고, 싸고, 튼튼하기까지 해서 세상은 플라스틱으로 넘쳐나고 있습니다. 플라스틱 썩는 기간 나뭇잎, .. 2024. 1. 10.

SRT 추석 승차권 예매하기 10월 2일 임시공휴일로 인해 6일간의 추석연휴가 생겼습니다. 긴 연휴로 인해 고향집 방문뿐만 아니라 여행을 떠다려는 분들이 많아졌는데요, SRT 수석 승차권 예매가 9월 5일부터 시작되었습니다. SRT 승차권 예매 2023년 추석 승차권 예매는 온라인에서만 가능합니다. 1) 예매 가능시간 사전예매: 9/5 ~ 9/7 경로, 장애인만 예매가능 전국민예매: 9/6~9/7 -경부/경전/동해선: 9/6(수) 07:00~13:00 -호남/전라선: 9/7(목) 07:00~13:00 2) 대상기간: 9/27 ~ 10/3 3) 결제기간: 9/7(목) 15:00 ~9/10(일) 24:00 ▶SRT 승차권 예매 바로가기 SRT 승차권 예매 방법 명절 승차권 예매 홈페이지에 들어가 로그인해야 합니다. 예매는 SR 회원만 .. 2023. 9. 5.

코골이 원인 및 골지 않는 방법 코골이가 심할 경우 다른 사람이 옆에서 함께 잘 때 제대로 잠을 청할 수도 없고 자면서도 무척 신경이 예민해지고 제대로 푹 잠을 청할 수도 없습니다. 코는 왜 골게 되는 것일까요? 코를 골지 않으려면 어떤 방법이 있는지 함께 알아보겠습니다. 코골이 원인 우리는 코로 공기를 들이마시거나 내쉴때 그 공기는 입천장, 혀, 목젖 등의 부분을 지나게 됩니다. 그런데 잠을 자는 동안에는 근육도 잠시 쉬기 때문에 낮의 활동하는 시간 때에 비해 목젖등이 늘어져 있습니다. 그렇게 되면 공기가 지나가는 통로가 좁아지게 됩니다. 이렇게 좁아진 통로로 공기가 지날때마다 목젖등이 떨리게 되는데요, 이때 나는 소리가 바로 코 고는 소리입니다. 누구나 작게나마 코를 곤다고 하는데요, 수면시 평상시보다 숨소리가 조금 크게 느껴지는 .. 2023. 8. 23.

내가 우는 꿈, 꿈에서 우는 꿈, 펑펑우는 꿈해몽 정리! 잠을 자고 일어났을 때 베개 또는 두 뺨이 젖어있는 경우가 있습니다. 꿈속에서 서럽게 울던 게 생각이 나는데 현실의 나 역시 함께 눈물을 흘리고 있었던 것이죠. 누구나 한 번씩 겪어본 우는 꿈 상황별로 정리하여 알려드리겠습니다. 우는 꿈의 의미 우는 꿈은 상황에 따라 휘회, 불안 또는 해방, 성취등 여러 가지 의미를 지니고 있습니다. 다음 상황별로 알아보아보겠습니다. 내가 우는 꿈 (슬픔의 눈물) 꿈속에서 괴롭거나 슬퍼하며 울고있는 꿈은 후회 또는 불안을 암시하고 있습니다. 꿈에서 깨어나도 찜찜한 기분이 들며 현재의 내에게 고민이 많음을 말해주고 있습니다. 내가 우는 꿈 (통곡의 눈물) 꿈에 특별히 이유없이 눈물을 흘렸거나 통곡의 눈물을 흘렸다는 것은 눈물과 함께 스트레스를 날려버릴 수 있음을 말합니다... 2023. 4. 27.

배우 김영민 아내 김영민은 '나의 아저씨', 부부의 세계' 등 여러 작품에서 좋은 연기를 보여준 배우입니다. 동안 외모로 미혼으로 보이기도 하는데 결혼하였으며 아내가 10여 년간 뒷바라지를 해준 덕에 지금의 자리까지 올 수 있었다고 합니다. 김영민 1971년 11월 5일생으로 올해나이 52세입니다. 서울 예술전문대 졸업하였으며 2001년 영화 '수취인'으로 데뷔하였습니다. 소속사: 에이스팩토리 고등학교 2학년 때부터 연극에 빠져 군 전역 후 1997년에 서울예대 연 국영 화과에 들어가 연극을 배우게 됩니다. 2009년 일간지 기자로 활동했던 한 살 연상의 아내와 결혼하였습니다. '옥탑방 문제아들'에 출연해서는 38살에 결혼할 당시 통장에 32만 원밖에 없었는데 그 돈으로 조그마한 반지를 사서 프러포즈하였다고 합니다. 연극.. 2022. 12. 15.

두꺼비 꿈 해몽 상황별 총정리! 두꺼비가 꿈에 나왔다는 것은 무엇을 의미하는지 궁금해하는 분들이 많습니다. 복스러운 사내아이를 보면 '떡두꺼비 같다'라고 말하기도 하는데요, 두꺼비는 아들을 상징하는 태몽인 경우도 있습니다. 상황별 두꺼비 꿈 해몽 알려드리도록 하겠습니다. 두꺼비 꿈 두꺼비는 부와 재물을 상징하고 있습니다. 꿈속에 등장하는 두꺼비는 행운, 자신감 등 긍정적인 의미가 강한데요, 하지만 상황별로 해몽이 길몽 또는 흉몽으로 다르게 해석될 수 있습니다. 바로 아래서 두꺼비 꿈 종류별로 자세히 알아보겠습니다. 금색 두꺼비 꿈 재물운이 상승하여 금전적으로 행운이 찾아올 수 있음을 말하고 있습니다. 이 꿈을 꾸었다면 복권을 사보는 것도 좋을 것 같습니다. 태몽일 경우 부귀공명 한 자식을 얻을 수 있습니다. 큰 두꺼비 꿈 꿈속에서 아주.. 2022. 10. 7.

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