반응형 전체 글221 노로바이러스 예방법 노로바이러스 식중독 예방을 방지하기 위해서는 예방수칙을 준수해야 합니다. 특히 노로바이러스 감염 주요 원인인 생굴은 익혀 섭취해야 합니다. 노로바이러스 예방법노로바이러스는 구토나 설사 등의 급성 위장염을 일으킵니다. 전염성이 강해서 겨울철에 주로 발행하는데 낮은 온도에서 생존하기 때문입니다. 노로바이러스 예방을 위해서 다음과 같은 예방법을 따르는 것이 좋습니다. -어패류는 가열하여 섭취-사람 간 접촉으로 인한 감염 예방을 위해 비누를 이용하여 30초 이상 손 씻기-감염환자의 구토물이나 분변등을 처리한 주변 또는 장소에는 염소 소독제를 사용하여 소독-오염이 의심되는 지하수의 경우 반드시 끓여서 섭취 익혀먹기, 손 씻기 등으로 식중독 예방수칙을 준수하면 노로바이러스를 예방할 수 있습니다. 2024. 11. 27. 한랭질환 저체온증 및 동상 위험 기온이 급격히 떨어짐에 따라 보온에 각별한 주의가 필요합니다. 특히 한랭질환은 추위가 직접적인 원인이 되므로 외출 시에는 따듯한 옷을 입고 무리한 운동은 피하는 것이 좋습니다. 한랭질환 저체온증저체온증 위험군은 다음과 같습니다. -야외에 장시간 지내는 사람-약물, 알코올 과용하거나 과음한 사람-추위에 노출된 아기-음식 섭취나 난방이 적절하지 않은 노인 한랭질환 동상위험군동상위험군은 아래와 같습니다. -혈액순환에 장애가 있는 경우-극심한 추위에 따듯한 옷, 장갑, 신발, 등 을 착용하지 못한경우 특히 당뇨병, 고혈압, 심죄혈관질환이 있는 경우 더욱 각별한 주위가 필요합니다. 2024. 11. 26. 병아리콩 효능 노란 빛깔이 도는 병아리콩은 둥그스런 모양에 병아리 부리가 나온 부분이 마치 병아리 머리를 연상시킵니다. 그래서 콩 이름이 병아리콩으로 불립니다. 병아리콩에는 어떤 효능이 있을지 알아보겠습니다. 병아리콩 효능병아리콩은 지방 함유가 낮습니다. 또한 우유만큼이나 높은 칼슘 함량이 높기에 당뇨병 있는 사람들에게 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 또한 콜레스테롤을 저하시키는 기능이 있습니다. 잎, 줄기, 꼬투리는 신맛을 내는 특징이 있습니다. 병아리콩은 풍부한 영양분을 얻기 위해 널리 재배되고 있는 덩굴 식물입니다. 주로 인도, 아프리카, 중앙아메리카, 남아메리카 등에서 식용작물로 재배되고 있습니다. 병아리콩 먹는 방법병아리콩은 보통 삶거나 볶아서 먹기도 하며, 가루로 빻아 먹습니다. 또한 파란 것은 날로.. 2024. 11. 25. 눈 건강관리 방법 7가지! 현대에는 많은 사람들이 밤에 잠들기 전까지 스마트폰을 보는 것이 일상화되었습니다. 하지만 이에 따라 우리 눈 건강에도 악영향을 끼치고 있는데요, 눈 건강관리 어떻게 하면 좋을까요? 눈 건강관리 방법우리 신체 감각 중 하나인 눈은 매우 중요한데요, 눈 건강관리를 위해 다음과 같이 실천해 보면 좋을것 같습니다. 1. 40세 이상 성인은 정기적 눈 검사 받기2. 담배 끊기3. 야외 활동 시 모자나 선글라스 착용하여 자외선으로부터 눈 보호4. 장시간 컴퓨터, 스마트폰 사용 제한5. 지나친 근거리 작업은 피하고 실내조명 밝게 유지하기6. 콘텍스렌즈 착용 시 의사와 상담하기7. 작업 및 운동 시 적절한 안전 보호 장구 착용하기 소중한 눈을 잘 관리하여 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 2024. 11. 24. 육아지원 3법 육아휴직 1년 6개월 대상 육아지원 3 법이 개정됨에 따라 2025년 2월 23일 시행예정입니다. 육아휴직은 1년으로 새로 개정된 육아휴직은 최대 1년 6개월로 연장이 됩니다. 어떻게 개정이 되는지 알아보겠습니다. 육아지원 3법이 개정1) 육아휴직 -1년 -> 1년 6개월로 변경-한부모 또는 중증장애 아동 부모의 경우 1년 6개월까지 가능-중증장애는 장애인 복지법 시행 규칙에 따라 장애 정도가 심한 장애 2) 출산전후휴가-90일 -> 100일로 변경-임신 37주 미만이나 체중 2.5kg 미만 신생아 중환자실 입원 미숙아 출산하는 경우 3) 임신기 근로시간 단축-임신 전기간 사용 가능-다태임신, 당뇨병, 출혈 등 19가지 위험 질환 진단받은 고위험 임산부 해당 4) 유산,사산 휴가-5일 -> 10일-임신 후 11주 이내 임신 초기.. 2024. 11. 23. 유니클로 키즈 보아 스웨트 팬츠 엄청 따뜻해요! 2024년 11월 22일부터 28일까지 유니클로 40주년 감사제입니다. 감사제 첫날 유니클로 매방을 찾았는데 사람들이 북적북적 입장하는 데만도 길게 줄이 길었습니다. 유니클로 보아 스웨트 팬츠사람들이 너무 많아 이것저것 제대로 구경하기는 어렵더라구요. 그중 키즈 코너에 엄청 따뜻해 보이는 키즈 스웨트팬츠 하나를 구입하였습니다. 두툼한 재질의 바지인데 일명 추리닝 바지. 아이들에겐 활동하기 제일 좋은 디자인인 것 같습니다. 색상은 기본 베이지, 그레이, 네이비, 블랙 이렇게 네가지 색상이 있습니다. 가격은 29,000원인데 감사제 기간에는 19,900원으로 판매하고 있습니다. 내부는 이렇게 털이 복실복실 한겨울에 입어도 따뜻하게 보입니다. 그래서 일반 운동복에 비해 두껍습니다. 한겨울에 내복에 이 .. 2024. 11. 22. 수족냉증 원인 및 증상 사람들을 어느 정도 추위에도 괜찮고 잘 지내는데, 어떤 사람들은 덥거나 춥거나 상관없이 손과 발이 차가워지고 시려서 생활하는데 불편함을 겪습니다. 바로 수족냉증 때문인데요, 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다. 수족냉증 원인수족냉증은 주로 교감신경 반응이 예민해짐에 따라 혈관이 수축되어서 생기게 됩니다. 때문에 손과 발의 부위에 혈액공급이 심하게 줄게 되어 냉기를 느끼게 되는 것으로 알려져 있습니다. 다른 원인으로는 스트레스, 호르몬 변화 등 과 같은 이유가 있습니다. 수족냉증 증상수족냉증은 대체로 다음과 같은 증상이 나타납니다. -손발이 차갑고 시림, 저림 현상-안면 홍조-무감각증-추위에 노출 시 파랗게 변함-소화장애 등 수족냉증은 진단을 통해 약물치료, 한방요법 등으로 치료가 진행됩니다. 혈액순.. 2024. 11. 21. 포인세티아 키우기 및 물주기 방법 크리스마스를 생각할 때 떠올리는 식물이 있습니다. 바로 포인세티아입니다. 포인세티아는 크리스마스 장식으로 많이 사용되고 있으며 우리나라에서도 겨울철 꽃집에서 흔하게 볼 수 있게 되었습니다. 포인세티아 특징크리스마스때 개화하는 특징을 지니 있습니다. 따라서 미국과 유럽 등에서 이 시기에 장식용으로 많이 사용되고 있습니다. 포인세티아를 키우는데 적절 온도로는 낮 24도, 밤 18도 정도가 적당하며 온도차가 너무 크게 되면 개화가 늦어지게 됩니다. 멕시코가 원산지이며 따뜻한 기후에서 잘 자랍니다. 겨울에는 화분으로 심어 실내 화초로 기르는 것이 좋습니다. 포인세티아 키우기 및 물주기사계정 중 겨울을 제외한 봄~가을에는 흙이 촉촉하게 유지돼야 합니다. 단 물에 잠기지 않도록 주의가 필요합니다. 겨울에는 흙.. 2024. 11. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 28 다음 반응형
